„Azért nem sportolok rendszeresen, mert nincs időm, de mások inkább csak lusták” – így összegezhető annak az eddig nem publikált, reprezentatív országos kutatásnak az egyik megállapítása, amely a magyarok sportolási, testmozgási szokásait…
Címke: edzés
Sokat hallottunk róla, hogyan élték meg a vendéglátósok a koronavírust. De mi a helyzet az edzőtermekkel, amelyek hivatalosan ugyan nyitva tarthattak, mégsem volt igazi forgalmuk a karantén alatt? Bár nehéz hónapokon van…
A háztartás vezetése, a gyermekek otthoni oktatása és a mindennapi feladatok jobban kitöltik a napokat, mint azt bárki gondolná. Fontos azonban, hogy önmagadra is koncentrálj, és hogy ne felejts el időt szakítani…
A jelenlegi körülmények ugyan a közösségi és a sportesemények elhalasztását eredményezik, de most még inkább érdemes odafigyelnünk a rendszeres testmozgásra immunrendszerünk erősítése érdekében. Bár felelős magatartásunkkal a kültéri kikapcsolódási és sportolási lehetőségek…
Köztudott tény, hogy az életkor szinte valamennyi krónikus betegség esetén kiemelt kockázati tényezőt jelent. Bár az idő kerekét visszaforgatni nem lehet, de igenis módunkban áll lelassítani. Sőt, nem csupán az élettartamunkat növelhetjük…
Nők és az életkor. Örök dilemma: be merjem-e vallani a koromat? Számomra ez soha nem volt kérdés, persze, hogy igen, hiszen ez se nem előny, se nem hátrány, hanem állapot, ami megmásíthatatlan.…