A cellulit ártalmatlan, de annál zavaróbb bőrprobléma, mely jellemzően a nők életét keseríti meg. Az elváltozás testszerte megjelenhet, ott lehet a combon, a csípőn, a fenéken és a hason, megszabadulni pedig nagyon…
Címke: edzés
Szeretnék egészségesebb, sportosabb lenni, de nincs időm, nem tudom beiktatni a napi programomba a mozgást, túl sokat dolgozom, messze van a konditerem, és egyébként is nagyon zavar, amikor mások bámulnak – néhány…
Nem jut rá elég idő, nem hozza a várt feltöltődést, esetleg kipipálandó kötelességként tekintünk a sportolásra? Vagy csak azért nem mozgunk eleget, mert még nem találtuk meg azt a mozgásformát, ami örömet…
A magyar felnőttek – ha tehetnék – szívesebben sportolnának gyakrabban és hosszabb ideig, de az ideálisnak gondolt mennyiség is csupán a WHO ajánlásában megfogalmazott minimummal mérhető össze. A rendszeres testmozgást végző honfitársaink…
Lehet, hogy ezzel nem leszek népszerű férfitársaim körében, de ha már csak néhányan elgondolkoznak azon, hogy változtatnak eddigi életükön, akkor megérte. Persze, akinek nem inge, ne vegye magára! A téma nálam teljesen…
„Bármit is sportolsz, egészségesebb leszel.” „Minél intenzívebben edzel, annál komolyabb eredményeket érhetsz el.” Bizonyára találkoztunk már ezekhez hasonló városi legendákkal akár az internetet böngészve, akár az edzőteremben. Noha a mozgásszegény életmódnál kétségkívül…