Megoszlanak a vélemények arról, hogy egy kismamának szabad-e rendszeresen sportolnia, ugyanis sokan annyira féltik a születendő babát, hogy inkább lemondanak a mozgásról. A versenysportok extrém megterheléseit mindenképp kerülni kell, de a szakember…
A maratoni távra való felkészülés és a táv lefutása javítja az először indulók egészségét, a vérereik életkorából nagyjából négy évet farag le egy új tanulmány szerint. A Barts, a londoni Orvostudományi Egyetem…
A sportolásnak lényegében nincs életkori határa, bárki bármikor elkezdheti a mozgást akkor is, ha korábban nem volt az életének a része. Persze nem szabad rögtön a legnagyobb súlyok után nyúlni az edzőteremben,…
A magas vérnyomással küzdők terápiájának része kell, hogy legyen a rendszeres mozgás…
Szabad egyáltalán ebben a nagy melegben sportolni? A melegben való edzés nem feltétlenül rossz, sőt!