Ősszel érdemes sokkal tudatosabban figyelnünk az étkezéseink mikrotápanyagtartalmára, valamint a megfelelő és változatos vitaminbevitelre: érdemes D-, A-, C-vitaminban gazdag ételeket fogyasztani, valamint több rostot és minőségi szénhidrátokat. Ezzel támogathatjuk leginkább immunrendszerünket, de…
A The Ritz-Carlton, Budapest jóga sorozatán belül összekapcsolta Mázás István cukrászmester különleges receptjeit, Vanessa Axente kiváló minőségű vegán proteinjével. Egy izgalmas smoothie született, amit most te is elkészíthetsz magadnak! Az Essa world…
Finom, hűsít, saját világnapja van, és hazánkban fejenként egy év alatt 9 litert iszunk belőle. Mi az? A jegestea. A tea a víz után a Föld második legkedveltebb itala, melyet a nyári hónapokban inkább…
Ismerős az a konyhai őrület, amikor nem tudod, mit készíts el többnyire egyedül a lehető legrövidebb idő alatt? Magyarországon a hagyományosnak mondható húsvéti menü viszonylag egyszerű, letisztult és egységes a legtöbb család…
Az év elején minden bizonnyal sokan döntöttünk a súlycsökkentés és az egészséges életmód mellett. A jól megválogatott hozzávalókból álló turmixok és smoothiek telítettség-érzetet okozhatnak a gyomorban, ezáltal pedig mérsékelhetik az étvágyat. Van,…
Vidám reggelek gyors megoldása! A lustább szombatok vagy a ráérősebb vasárnapok közös rituáliénak imádott eleme a közös reggeli. Mi lenne, ha ma nem csak együtt ennétek a finomságokat a gyerekekkel, de ki…