Ősszel érdemes sokkal tudatosabban figyelnünk az étkezéseink mikrotápanyagtartalmára, valamint a megfelelő és változatos vitaminbevitelre: érdemes D-, A-, C-vitaminban gazdag ételeket fogyasztani, valamint több rostot és minőségi szénhidrátokat. Ezzel támogathatjuk leginkább immunrendszerünket, de…
Szeptember közepére már a legtöbben visszarázódunk a menetrendszerű hétköznapokba: visszatér a mókuskerék, vele együtt a stressz is, beköszönt a hűvösebb idő, ezzel együtt pedig a betegesebb, náthásabb időszak. Mindez gyengíti a szervezetünket,…
Az energiaárak emelkedése és a rezsicsökkentés feltételeinek változásai miatt valószínűleg sok magyar háztartásban mindennapi témává válik egyes konyhai gépek, vagy háztartási gépek energiafelhasználása. Íme néhány hasznos tipp annak érdekében, hogy optimalizálni lehessen…
A superfood kifejezés sokak számára egyet jelent az egészséggel, hiszen olyan alapanyagot mutat, amely valamely értékes tulajdonságában kiemelkedik társai közül. A legnépszerűbbek sorát a goji bogyó, az avokádó, a tengeri moszat és…
Minden jel arra mutat, hogy a fekete konyha lesz a lakberendezés “kis fekete ruhája”, amellyel nem lehet mellélőni. A legsötétebb szín örök értékeket, eleganciát és magas minőséget sugall. A Gorenje szakértői szerint…
A The Ritz-Carlton, Budapest jóga sorozatán belül összekapcsolta Mázás István cukrászmester különleges receptjeit, Vanessa Axente kiváló minőségű vegán proteinjével. Egy izgalmas smoothie született, amit most te is elkészíthetsz magadnak! Az Essa world…