A hétvégén ismét megtörtént az óraátállítás. A nappalok rövidebbek lettek, az esték pedig sötétebbek és hosszabbak. Kutatások szerint a napfényes órák csökkenése hatással lehet a hangulatunkra is¹. Az alvási ritmus felborulása, a…
Címke: közérzet
A magyarok 56 százaléka érzi magát magányosnak a STADA Health Report 2024 eredményei alapján. A 23 európai országban végzett reprezentatív felmérés szerint a magányt leginkább a túl sok munkára fogjuk és nem…
Az előző cikkemben arról írtam, mi az az ösztrogéndominancia, és milyen árulkodó jelek utalhatnak arra, hogy ez az állapot téged is érinthet, illetve, hogy milyen tényezők járulnak hozzá az ösztrogéndominancia kialakulásához. De…
Időnként mindenkit elural a stressz vagy a motiválatlanság, főleg, ha a csodás nyári napok az irodában telnek – ilyenkor a legjobb, amit tehetünk, hogy bekapcsoljuk a kedvenc dalunkat! A zenének köszönhetően ugyanis…
A mostanában nagyon jellemző hormonális betegségek (pl. pajzsmirigy alulműködés, inzulinrezisztencia, endometriózis) mellett egyre többet hallani az ösztrogéndominanciáról is, amely leginkább nőket, de (legtöbbször rejtetten) férfiakat is érint. – Harsányi Juli szakértő szerzőnk írása. …
Böjt, diéta, fogyó- vagy tisztítókúra, ki kinek ízlése és célja szerint. Próbáltad már valamelyiket? Sokan futottunk már bele abba a csapdába, hogy koplaltunk valamilyen címen, aztán a kevés elkopott kiló duplájával mentünk…