A stressz helyes kezelése nem varázstudomány, olyan alaptevékenységek rendszeres gyakorlását jelenti, melyeket mindannyian ismerünk és tapasztaljuk jótékony hatásukat, talán csak azzal nem vagyunk tisztában, hogy milyen kifizetődő beépíteni őket a napi rutinunkba,…
A hosszú vakáció kaotikus időbeosztása után a szeptember gyermek és szülő számára egyaránt kihívásokkal teli időszak. Ugyanakkor az elkerülhetetlen változás remek lehetőséget tartogat az új, a család testi és szellemi fejlődését és…
Míg huszonéves koromban egy átmúlatott éjszaka után teljes sminkben feküdtem le, normál hétköznapokon csapvízzel mostam le az arcomat és a kék, kerek dobozos NIVEA krémmel kentem be néha a bőrömet, ma a…