Te tudtad, hogy a két oldalad nem ugyanolyan erős? Nagyon sokan keresnek fel azzal, hogy a derekuk, hátuk nagyon fáj, hiába edzenek, és ez általában a jó eset. Hiszen ha valaki nem jár,…
Címke: Pilates
Miért fontos a helyes testtartás, a tudatos önmagunkra figyelés a mindennapokban és az edzéseken is?
Amióta Pilates személyi edzésekkel foglalkozom, azóta egy teljesen új kapu is megnyílt számomra, hiszen egyre többen keresnek fel sérülések-, műtétek-, terhességek után, derék- hát- váll fájdalmakkal, hogy segítsek nekik a gyógyulásban, felépülésben…
Szakértő szerzőink közül most Hídvégi Andrea mutatkozik be. Andit sokan ismerhetitek már, hiszen kifejezetten a 40+-os korosztálynak szánja edzéseit empátiával, hozzáértéssel, tapasztalattal. Jelenleg a gerinc specialistája, aki egyéni- és páros személyi edzésein az…
Ez egy nagyon fontos téma az életünkben, mégis azt látom, hogy mindenki, aki sikeres, sajnos nem vesz erről tudomást. Bár sikeres a munkájában, de sajnos ezért egészségileg is megfizeti az árát… Nem…
Az ArtMed Motion Tánc- és Mozgásstúdió ingyenes nyílt napot szervez február 12-én, szombaton 10 órától a női egészség témakörében: megelőzés és gyógyulás összefüggései a mozgással, a tánccal, a művészettel. Az iskola, illetve…