Szakértő szerzőink közül most Hídvégi Andrea mutatkozik be. Andit sokan ismerhetitek már, hiszen kifejezetten a 40+-os korosztálynak szánja edzéseit empátiával, hozzáértéssel, tapasztalattal. Jelenleg a gerinc specialistája, aki egyéni- és páros személyi edzésein az alap testtartástól építi fel az embereket újra. Segít megtalálni a belső békét, az önmagunkba vetetett hitet és azt a magabiztosságot, amellyel képesek lehetünk újra önmagunkhoz és a világhoz kapcsolódni.
Ha megkérdezik, mivel foglalkozol, általában mi a válaszod?
Edző vagyok. Elsősorban gépes Pilates egyéni- és páros személyi edzésekkel foglalkozom. Imádom az alap testtartástól felépíteni az embereket, az edzéseket, hiszen azt látom, hogy milyen nagymértékben hat a személyiségre a helyes testtartás, a belső izmok fejlesztése, tudatosítása, amelyek növelik az önbizalmat és magabiztosságot adnak a vendégeimnek. Összességében az önmagukkal való valódi kapcsolódást segítem nemcsak testi, hanem mentális, lelki szinten is, ami pozitívan hat a minden napi életükre, emberi kapcsolataikra is.
Mesélj kicsit a kezdetekről, minden saját út mögött egy különleges történet rejtőzik. Hogy alakult eddig a pályád?
Azt gondolom, mint mindenkinek, nekem is vannak olyan emlékeim, amelyek egykor „tragikusnak” tűntek, de mindig előre tekintettem és úgy jöttem ki belőlük, hogy valami értékes szülessen belőlük. Azt tapasztalom, hogy minden ilyen akadály a legnagyobb tanítás az életünkben. Ha nem ragadunk bele a fájdalomba, megmutatja nekünk, miért is történhetett ez meg velünk, hiszen úgy hiszem, nincsenek véletlenek. Nem szabad fájdalmakat, sérelmeket önmagunkban hordozni, azokat el kell engedni, hiszen az élet nagyon rövid ezeknek a dédelgetéséhez. Sajnos sokszor ez a folyamat fájdalommal jár, de csak így jutunk el a belső erőnk, a hitünk visszaszerzéséhez, a szeretethez, önmagunkhoz való valódi kapcsolatunkhoz. Edzőként nagyon sok programot tanultam, tanítottam és amikor beválasztottak 2001-ben a Reebok nemzetközi edzői csapatába, szó szerint minden, amit addig tanultam új értelmet nyert számomra mind szakmailag, mind pedig emberileg.
Volt egy mély érzelmi törés az életemben, amelynek hatására elkezdtem meditálni tanulni, és lelassulni. Ekkor kezdtem el fejleszteni a Meditatív Aerotréning – MAT – programomat, a testtartást-, a testegyensúlyt célzó, gerinctréning- és pilates technikai alapú alakformáló órámat. Ez egy lassú, szívet melengető, Cafe del mar, Buddha bar, lounge zenékre tartott óra. Nagyon sikeres programmá vált akkor, sok edző, gyógytornász végzett nálam.
Ez a lelassulási, átértékelődési folyamat csak tovább folytatódott, amikor 2003-ban megszületett a kislányom, aki ma már felnőtt Egyetemista. 2015-ben indítottam el a saját Hidvégi Andi Pilates Studiomat.
Számomra mindig is fontos volt az emberek sorsa, élete, a hitük, és az, hogyan tudok nekik segíteni a személyi edzéseim során magasabb szinten. Pont ezért 2012-től elkezdtem tanulni családállítást, pszichopatológiát, kognitív terápiát, majd szomatodrámát, amelyekkel már sokkal jobban tudok segíteni a vendégeimnek. Természetesen önmagamon is dolgoztam és teszem ezt a mai napig is, hiszen számomra a hitelesség abban is rejlik, amit átéltünk, megdolgoztuk és szépen működik is nemcsak a testünk, hanem a lelkünk, családi történeteink során is, azt tudjuk igazán átadni.
Az évek során sok mindent tanultam meg magamról, a világról és azt gondolom, hogy mindig érdemes egy-egy történésre, sors-helyzetre úgy ránézni, hogy egy vagy két lépést hátra lépünk és úgy tekintünk rá, mintha egy filmet néznénk. Ez a látószög teljesen más értelmet ad az egész történetnek, megérthetjük a miérteket, önmagunkat, a másikat.
Az élet nagy tanító, mindig lesz olyan helyzet, amikor érdemes újragondolnunk, értékelnünk dolgokat, megfigyelni, átérezni a másik szemszögéből is a történeteket, hiszen csak így jutunk megértésre. Természetesen a legfontosabb az egyensúly. Ha azt nem tartjuk vagy nem tanuljuk meg betartatni másokkal – nem tanulunk meg nemet mondani – akkor szétzilálódik az életünk, és ezáltal feszültségek –, konfliktusok teremtődhetnek. Én már ezeket a helyzeteket szeretem megelőzni, ha lehet, és minél kisebb amplitúdóval, kiegyensúlyozottan, szeretetben élni az életemet.
Mikor döntöttél úgy, hogy a saját lábadra állsz, kialakítod a saját, komplex módszered?
Mivel a kislányomat gyakorlatilag egyedülállóként neveltem fel, így nem volt sok választási lehetőségem azzal kapcsolatban, hogy vállalkozó legyek, avagy sem. Nekem fontos volt az, hogy az anyukája legyek jóban, rosszban, ott legyek a sikereinél, fájdalmainál és a betegségeinél is. Mindig azt vallottam, hogy legyen mindig több, mint elég, és akkor minden rendben lesz. Hagyományos alkalmazotti állás esetén sajnos ezt nem tehettem volna meg, így szinte mindig is vállalkozó voltam.
2008-ban döntöttem el, hogy létrehozom a saját stúdiómat, amikor meghívást kaptam Dallos Ágitól Győrbe a MAT tornám kapcsán. Az órám után megmutatta a Pilates stúdióját és kipróbálhattam a Pilates reformereket! Az maga volt a csoda! Rögtön beleszerettem és tudtam, hogy így szeretnék megöregedni, hogy ilyen stúdióm lesz. De azt is tudtam, hogy a lányomra is kell, hogy figyeljek. Azt mondtam magamnak, hogy 12 éves korában szeretném elindítani a saját vonalamat. Nem meglepő módon, gyakorlatilag ennyi éves volt, amikor megkeresett egy anyuka 2014-ben, hogy lenne egy szép helyisége, ahol tarthatnék órákat, nem érdekel–e? Természetesen igent mondtam, és 2015-ben saját erőből, megvásárolva az első gépemet elindítottam a saját stúdiómat.
Nagyon sokat olvastam, tapasztaltam, tanultam az évek folyamán és ezért döntöttem úgy, hogy átadom ezt a tudást edzőknek, akik szeretnének egyre tudatosabbak, magabiztosabbak lenni a fitnesz szakmában. De természetesen nem titkolt vágyam olyan edzőket is találni, akik a nálam dolgoznának. Most, 2023-ban indítottam újra a trénerképzésemet a GerincPilates Akadémia keretein belül, csak már egy komplexebb programként, amit csoportos-, kiscsoportos- és személyi órákon is tudnak hasznosítani az edzők.
Gondoltad volna, hogy ilyen népszerű lesz?
Bíztam benne. Eddig is mindig segített az univerzum, gondoltam, hogy most is fog. Egyébként bízni, hinni és rendszeresen tenni kell mindenért az életben, amit igazán szeretnénk elérni, és aki ezt teszi, annál meggyőződésem, hogy a tartós siker sem marad el.
Az igazat megvallva, egyszer azt mondta nekem egy számomra meghatározó, tapasztalt és sikeres üzletember, hogy aki 10 évig benne tud maradni a szakmájában úgy, hogy tud lépkedni előre, az egyre ismertebbé válik. Aki 15 évig, az már biztosan sikeres. És aki 20 évig, azt már senki nem robbantja ki onnan, hiszen akkor már valami olyat alkotott, amivel bebetonozta magát a szakmai életbe a tudásával, tapasztalatával.
Én ebben bízom. Hogy tudok sok jót adni az embereknek, hogy ezért van tele a stúdióm, mert szeretnek hozzám járni, és ezért érdeklődnek edzők, gyógytornászok most is a komplex képzésem iránt. Mert van saját programom is 2001 óta, amit azóta is fejlesztek, kiegészítve a Pilates tudásommal. A szakmai tudásom mellett az üzleti tapasztalatomat is szívesen megosztom a képzéseim során az edzőkkel, hiszen a jó szakembereknek mindig lesz hely ezen a kicsi piacon is.
De engem is elért az, amit szintén a sikeres üzletembertől hallottam, hogy egyszer mindenkinek összeesik a vállalkozása, és akik innen fel tudnak állni, azoknak lesz hosszútávon sikerük, hiszen tanulnak a hibáikból. A Covid sajnos sok mindent felülírt, hiszen akkor fel kellett adnom a stúdiót, otthon folytattam a munkámat. Majd, amikor újra indíthattam több, mint 1 év elteltével, találtam egy csoda kis új helyet, ahol újraépíthettem. Nem ment ez olyan gyorsan, de kitartóan, hittel tettem a dolgomat, ez vezetett sikerhez. Ez az egész nagyon sok áldozattal, lemondással, bukással és épüléssel járt, és jár a mai napig is. De nagyon megéri, mert imádom a munkámat, a legjobban pedig azt imádom, hogy szeretnek hozzám járni a vendégeim!
Mire vagy a legbüszkébbek az elmúlt évekből?
Hogy soha nem adtam fel és a bukásaimból mindig újult erővel álltam fel és építettem újra mindent egyre biztosabb alapokon.
Van-e bármilyen kitűzött célod, amit még szeretnél elérni a szakmában, magánéletben?
Természetesen van célom a stúdióval, a tanítással, hiszen fejlődni mindig kell és érdemes is, de ez még legyen az én titkom. A magánéletem kiegyensúlyozott, harmonikus, ott vagyok, ahová mindig is vágytam.
Hogy látod magad 5-10 év múlva?
Sok-sok elégedett vendéggel, tanítvánnyal, sikeres és egyre növekvő vállalkozással, ami sok embernek változtatja egészségessé, pozitívvá és kiegyensúlyozottá az életét! Magánéletben mindenképpen utazgatva a világban, élvezve a nagybetűs Életet!
