Az új évet sokféleképpen lehet kezdeni, és számos módon gondoskodhatunk arról, hogy 2023 a lehető legjobban alakuljon. Az új energia fellobbanásával együtt jár az új lehetőségek felbukkanása is, ezek pedig nagyszerű dolgokhoz…
Címke: testmozgás
Ha december, akkor felpörög a síszezon, megszaporodnak a családlátogatások, többször emelgetjük a gyerekeket, az unokákat, a megváltozott szokások pedig szúró, hasító deréktáji és nyakfájdalmakhoz vezethetnek. A karácsonyi ajándékvásárlások alkalmával órák hosszát is…
Hiszem és tapasztalom, hogy a jóga által tudom megőrizni a testi-lelki egészségem, s az öregedés folyamata is lassabb és kellemesebb, ha rendszeresen jógázom. Ez a hit oly erőssé vált bennem, hogy korosztályomnak…
Május első vasárnapja minden évben az édesanyák ünnepléséről szól. Sokan lepik meg ilyenkor édesanyjukat kézzel készített ajándékokkal, de ebben az időszakban jellemzően megtelnek az édességboltok és kígyózó sorok állnak a virágosoknál is.…
Tavasszal feléledünk, elkezdünk kinyílni, megnyílni, keressük a helyünket. Téli álmunkból kiébredve hajt minket a vágy: „most aztán másképp csinálom, mint eddig.” Lendülettel vágunk bele akár egy lakás átalakításba, akár saját testünk-lelkünk átalakításába.…