A nyári időszakot sokan a pihenésre, tervezésre használják ki, majd ősszel, újult erővel, átgondolva, nagy levegőt véve elindulnak a változás útján. Van, aki a karrierjében készül más vizekre evezni vagy épp otthonának…
Címke: tipp
Szoktad figyelni a nőket az utcán? Ki hogyan jár, ki hogyan áll, mennyire nőies a mozgása? És a saját mozgásodat szoktad figyelni? Sietsz egész nap, lehajtott fejjel rohansz, a telefonod nézed, vagy…
Mikor érdemes kardiózni és milyen mennyiségben? Miként építheted be a kardiót az edzésprogramodba úgy, hogy ne hátráltassa, hanem inkább segítse a céljaid elérését? Ebben próbálok segíteni neked. A célok és az életmód…
A korábbi adatokhoz képest is nagyobb gondnak tűnik Magyarországon a pollenallergia: egy most megjelent, országos kutatás szerint immár a hazai 15-59 éves lakosság 30%-át érinti ez a probléma. A felmérésből az is…
Lassan sárgulnak és lehullanak a falevelek, a reggeleink is elég csípősek lettek, így itt az idő, hogy vessünk egy pillantást az idei őszi lakberendezési trendekre. Az elmúlt 1,5 év arról szólt, hogy…
A szülők és a gyerekek hasonlóan élhetik meg azt, hogy a hosszú nyár után nem könnyű visszatérni az iskolába vagy a munkába. Szülőként hogyan segíthetünk a gyerekeknek abban, hogy örömmel és motiváltan…