A nők számára különösen nehéz az életmódváltás, hiszen eleve hátrányból indulnak a testi adottságok miatt. Az első lépéseket meglepő módon nem a konyhában, hanem a hálószobában kell megtenni. „A női test egész…
Címke: változás
*és az is, akit nem. A kapcsolataink formálják a világunkat. A családhoz, a barátokhoz, a munkatársakhoz és az önmagunkhoz fűződő viszonyunk minősége határozza meg, hogyan érezzük magunkat a bőrünkben. Ha a kapcsolataink kiegyensúlyozottak…
Az új év a változások időszaka, de nem mindegy, hogyan kezdünk neki. A sikeres és tartós változás kulcsa nem a drámai önsanyargatás, hanem az olyan pozitív és örömteli szokások bevezetése, amelyek hosszú…
Az elmúlt húsz évben folyamatosan nőtt Magyarországon a bőrrákos esetek száma. A bőrdaganatok közül a melanóma az egyik legagresszívebb típus, ezért különösen fontos a betegség korai felismerése. Ráadásul a globális felmelegedés jelentősen…
A tavasz nem csak a természet megújulásának ideje, hanem számunkra is lehetőséget ad arra, hogy új szokásokat alakítsunk ki, megszabaduljunk a téli hónapok során felhalmozódott stressztől, és új energiával töltődjünk fel. A…
Az év eleje gyakran hoz magával új terveket és célokat, megfogadod, hogy mostantól minden más lesz: idén végre egészségesen étkezel, és az edzőterembe is lejársz majd heti háromszor. Az első edzőtermi látogatás,…