5 aranyszabály a szépségápolásban

Ez az 5 aranyszabály minden életkorban érvényes: a 20-as, 30-as években a prevenció miatt, később pedig azért, hogy minél tovább maradjon a bőröd friss, üde, feszes és fiatalos. A tippeken kívül pedig még kedvezményt is hoztunk Neked, amelyet IDE kattintva tusz érvényesíteni. 😉 Tehát, aki szeretné megelőzni a ráncok elszaporodását, annak ez az 5 szabály jóformán kötelező. Lássuk őket!

1. Feszesítés kívülről és belülről

Ha a bőrödet nem táplálod vitaminokkal, ásványi anyagokkal, hiába ülsz akár egy sminkemester székébe: olyan lesz, mintha a rozsdára kennél festéket. Az amerikai Mayo Clinic szerint az egészséges étrend meghatározó abban, hogy a bőr fiatal és feszes maradjon.

  • A napi kalóriabevitel 50%-át zöldségek, gyümölcsök adják. Ezt a legkönnyebben úgy tarthatod be, ha minden étkezéshez eszel valamilyen friss, ropogós szezonális finomságot, de nyugodtan süsd, grillezd, főzd meg, edd savanyítva vagy salátaként.

TIPP: Remek uzsonna például, ha egy kisebb almához megeszel egy kis marék natúr mandulát is. A mandulában találsz tápláló fehérjét, ez kiegyensúlyozza a vércukorszinted. Így a gyomrodat mardosó éhség sem jelentkezik fél órával az alma elfogyasztása után.

  • Fogyassz teljes kiőrlésű gabonaféléket, melyek rendszerint gazdag vas, magnézium és rostforrások.  Például zabpehely, gabonák (bulgur, kuszkusz, különböző tészták), rozs, hajdina, köles, árpa, quinoa, barna rizs.
  • Ne hagyd ki a sovány fehérjéket és mindezt fejeld meg olajos halakkal is. Egyes tanulmányok szerint a finomított szénhidrátokban szegény és olajos halakkal gazdagított étrend hozzájárulhat a bőr fiatalon tartásához.
  • Hidratálj belülről, ugyanis a vízhiányos bőr idejekorán ráncosodik, amin nem segít egyetlen kozmetikum és táplálékkiegészítő sem. Ezért igyál meg minden nap 2-3 liter folyadékot (tiszta víz, cukrozatlan tea, levesek, gyümölcsök, zöldségek).
  • Az egészséges étrendet egészíts ki olyan csúcsminőségű krémekkel, amik kizárólag a bőröd számára szükséges hatóanyagokat tartalmazzák. Ne terheld felesleges a szervezeted olyan összetevők garmadájával, amik ártanak, esetleg feleslegesek is.

Válaszd a drágább kategóriába tartozó kozmetikumokat, mert ezek magas koncentrációban tartalmazzák a jelenleg ismert legjobb bőrfiatalító anyagokat (például kollagén, argán olaj, hialuronsav, aloe vera).

2. Bőrszépítő vitaminok és bőrfeszesítő tápanyagok

Töltsd fel vitamin és kollagén raktáraidat! Ezt a lépést egyszerűen nem úszhatod meg. Ha nem pótlod a kollagént, és a kollagén felszívódását támogató C-vitamint, úgy jársz, mint az a virág, amit nem locsolnak éltető vízzel. A kollagén adja ugyanis bőrünk rugalmasságát és ő képezi a bőrszerkezet 70%-át. A kollagént testünk maga állítja elő, de már 25 éves kortól megcsappannak a kollagénkészletek, ráadásul a környezet és a rossz szokások is roncsolják a bőr kollagén szálait.

Tápláld hát szomjas bőrödet éltető kollagénnel kívülről és belülről egyaránt.

PLUSZ tipp: egyél rendszeresen narancssárga zöldségeket (répa, batáta, sütőtök), ugyanis ezek a bőr hámsejteit megújító A-vitamin előanyagával, béta-karotinnal látják el szervezetedet.

3. Élj mentesen, avagy így tesz tönkre a cigaretta, a cukor és az alkohol

A cukor a kollagén és a feszes bőr fő ellensége, de még a narancsbőr kialakulásának egyik fő gyanúsítottja is. Bizonyított ugyanis, hogy a finomított cukor úgy gyilkolja a bőr kollagén tartalmát, mint favágó az erdőt.

A dohányzás szűkíti a hajszálereket, megakadályozza, hogy a tápláló oxigén és tápanyagok eljussanak a sejtekhez, a bőr pedig fakóvá, hamuszürkévé válik. Roncsolja a bőrt feszesen tartó kollagén és elasztin szálakat is. Az már csak hab a tortán, a cigaretta elszívása a mimikai ráncokat is szaporítja.

Az alkohol pedig vízhajtó hatású, ezért szárít és a szemkörnyéki ráncok egyik fő okozója, de pattanásokat is eredményezhet. Ha teheted, iktasd ki az életedből! Ha néha mégis kényeztetnéd magadat, csakis minőségi alkoholt választ, mértékkel igyál és minden pohár alkoholt kövessen 2-3 dl víz, így kompenzálhatod valamelyest a dehidratáló hatást.

4. Bőrápolási rutin célzottan anti-aging anyagokkal

Kollagén, elasztin és hialuronsav – nélkülük egyszerűen nem létezik feszes bőr. A Collagen Cocktail fantasztikusan krémes állagú, illatos kozmetikumai egyedülálló módon mindhárom anyaggal ellátják a bőrt.

A Collagen Cocktail egy magyar márka, ami a nők bőrének fiatalítását tűzte ki célul. Saját fejlesztésű, prémium kategóriás, extra magas hatóanyag-tartalommal ellátott kozmetikumait és táplálékkiegészítői hatékonyan szállnak szembe a szaporodó ráncokkal.

Az Anti-aging arcápoló komplex az arc és a dekoltázs bőrét selymesen puhává varázsolja. Tápláló argán- és olívaolaj puhítja a bőrt, a kollagén, elasztin és hialuronsav hidratál és feszesít, az aloe vera felgyorsítja a bőr megújulásának folyamatát. A plankton EPS pedig egy igazi különlegesség, amit tuti imádni fogsz: ezt a hatóanyagot tengeri algából vonják ki és klinikailag igazoltan már 15 percen belül feszesíti a bőrt.

Most extra kedvezményesen vásárolhatod meg május 24-ig ITT, vagy a képekre kattinva. 😉 

A Collagen Cocktail ránctalanító adu-ásza a CollAging termékcsalád, az Arcszérum és Szemkörnyékápoló gél. A kollagén, elasztin és hialuronsav mellett csúcstechnológiájú hatóanyagokkal veszik fel a ráncokkal vívott küzdelmet: a SYN-AKE és Argirelox peptid Botox-hoz hasonló hatásának köszönhetően hatalmas erőbedobással száll ringbe bőröd feszesítéséért, a mosolyodat azonban nem kell beáldoznod.

5. Tisztítás és arcmasszázs csodát tesz a bőröddel

A nap folyamán felgyűlik a faggyú, a bőröd zsírossá és olajossá válik, amibe a kosz, szálló por kiválóan beleragad. Ha véletlenül a kezeddel hozzáérsz az arcodhoz, a baktériumok is beköltöznek, a bőröd így begyullad, pattanások alakulnak ki. Nap végén ezért tisztítsd meg az arcodat tiszta langyos vízzel, de használhatsz egy finom sörtéjű kefét is, amivel az elhalt hámsejteket radírozod le. Így a bőröd fellélegezhet és hamarosan új, puha hámsejtek képződnek. A bőröd tehát gyorsabban újul meg, ráadásul szép, egészséges színe lesz az arcodnak!

Időként kérj a kozmetikusodtól egy frissítő arcmasszázst, ami amellett, hogy kényeztető, csodásan felpezsdíti a vérkeringést, a hajszálereket kitágítja, extra oxigént és tápanyagokat szállít.

Womagic

A womagic azoknak a 40 feletti nőknek szól, akik szeretik és élvezik az életet. Mi is ilyenek vagyunk. Egy közületek. Jó, hogy itt vagytok.