Nem múlik a tavaszi fáradtság? A kávét is kávéval iszod, mégsem maradsz ébren? Gyakran belealszol a délutáni megbeszéléseidbe? A tavaszi fáradtság nevű tünetegyüttes valójában nem egy orvosi értelemben vett kórkép, mégis sokakat…
Címke: c-vitamin
Lassan itt a nyár, így itt az ideje bőrápolási rutinunk újragondolásának, aktualizálásának! Természetes, hogy a téli hónapok sztárjai a gazdag hidratálókrémek és a tápláló szérumok, de a melegebb időszak beköszöntével érdemes könnyedebb,…
Tél után a szervezetünk éhezik a tápanyagokra. De nem csak tavasszal, hanem egész évben szükséges lenne bizonyos táplálékkiegészítők szedése, mert sajnos bármilyen jól táplálkozunk, a szervezetünk számára valóban szükséges mennyiséget már nem…
Rendben, tudjuk, hogy a megfelelő vitaminpótlás a kor előrehaladtával csak egyre előrébb kerül mindannyiunk fontossági sorrendjében, de most őszintén… csak én veszem el folyton a hatalmas kínálatban? Ugye nem?! Mert alig győzöm…
Egészségünk megőrzése, immunrendszerünk erősítése, a stressz negatív élettani hatásainak csökkentése mindig fontos, de vannak helyzetek, időszakok, amikor ez különösen sokat számíthat. Gyakran lehet hallani a szervezetünkben keletkező szabadgyökökről, amelyek nagy mennyiségben sejtkárosító…
Tél végére a szervezet vitaminraktárai alacsonyabb szinten állnak, egyes embereknél akár ki is merülhetnek. A hiányállapotot a kevés mozgás (amiről sajnos nem tehetünk, hacsak nem hódolunk valamilyen otthoni edzésformának) és a helytelen…