Sokszor bántjuk, éles kritikával illetjük magunkat, amelyeknek a legtöbb esetnem semmi valóságalapja nincs. Önbecsülésünket a fejünkben zaklató gondolatokkal teljesen aláássuk. Azonban, ha megerősítő, pozitív mondatokkal töltjük meg a fejünket, nyugalmat lelünk és…
Mit is jelent a hibrid munkavégzés? Nagyjából sejthető, hogy nem teljes home office, hanem néhány nap otthoni munkavégzés mellett vannak időpontok, amikor a munkatársak bejárnak dolgozni. Ez vagy valamilyen előre meghatározott rendszerben…
Elcsépeltnek tűnik a téma, mert már mindenhol ezt lehet hallani, sokan mégsincsenek tisztában a rendszeres sport, illetve a testmozgás fontosságával. Bátran ki merem jelenteni, hogy a rendszeres mozgás egészségünk karbantartója. Természetesen számos…
Mi emberek imádunk várni, várakozni. Várjuk, hogy végre nyár legyen, várjuk a nap végét, hogy végre hazamehessünk, várjuk a hétvégét, azt, hogy mindig máshol, egy jobb helyen legyünk. Várjuk, hogy felhívjon, hogy…
12 évvel ezelőtt rákos megbetegedéssel küzdött a Los Angeles-i gyermekkórházban ápolt Chris Hegardt, akit meglátogatott az amerikai labdarúgó Sacha Klejstan. Egy mezt is adott ajándékba, bátorításul a fülig érő mosolyú, akkor még…
Nincs lehetetlen! Ezt példázza Gyöngyösi Szilvi (Sziszó) sikertörténete is, amivel a 40+-os hölgyeket szeretné motiválni. Sziszó arról mesél, milyen út vezetett a testépítő versenyig, hogyan élte meg a teste és a lelke…