Ahhoz, hogy kiegyensúlyozott és boldog legyél, elengedhetetlen az alapos önismeret. Te mennyire ismered magadat? Megfelelően alapozol az erősségeidre? Tisztában vagy a gyengeségeiddel és a fejlődési pontjaiddal? Lehet, hogy ezzel nem vagyok egyedül,…
Sokszor bántjuk, éles kritikával illetjük magunkat, amelyeknek a legtöbb esetnem semmi valóságalapja nincs. Önbecsülésünket a fejünkben zaklató gondolatokkal teljesen aláássuk. Azonban, ha megerősítő, pozitív mondatokkal töltjük meg a fejünket, nyugalmat lelünk és…
A Szeretetkertet két éven keresztül fejlesztette dr. Piczkó Katalin pszichiáter és csapata. A világszinten is különleges alkalmazás célja az, hogy a párok a feszültségekkel teli időszakban jobban megismerhessék magukat, valamint kapcsolatukat, és…
Hogyan lelhetnénk valóban örömünket a mozgásban? Hogyan állhatnánk úgy hozzá, hogy ez egy ajándék és hála a testünk felé, hogy életben tart minket? Milyen más nézőpont ez, minthogy azért mozgok, mert utálom…
Legtöbbször azt hajtogatom, hogy „hidd el, ami belülről jön az számít igazán”. És ezzel végtelenül egyet értek ma is, de egyáltalán nem elhanyagolható a külsőnk sem. Érdemes törődni vele, nagyon is! Eljárni…
Hiszek az apró lépések erejében, hogy a mindennapi kis szokások, tettek, döntések elvezetnek a vágyott eredményhez. Ehhez azonban valóban elhatározás kell, nem is akármilyen. Szívből jövő, belülről fakadó, hogy azt érezd, hogy…