A testünk csodálatos ajándék, amely lehetővé teszi számunkra, hogy az élet örömeit és kalandjait megtapasztaljuk. Azonban sokszor elfelejtjük, hogy a testünkhöz való kapcsolódás és az öröm megtalálása kulcsfontosságú a teljes és kiegyensúlyozott…
Címke: önismeret
Igaz történet ihlette Dr. Szántó Szilvia regényeit, amelynek befejező része nemrégiben jelent meg. A Nárcisz-trilógia és az ehhez kapcsolódó szakkönyv azoknak nyújthat segítséget, akik szeretnének összhangba kerülni magukkal egy érzelmi bántalmazás után. A mentálhigiénés…
Hihetetlenül gyorsan változik a világ. Napról napra szembesülünk az újabb kihívásokkal, amelyek félelmet szülnek. Betegségek, infláció, háború. Hogyan maradjunk talpon ilyen nehézségek közepette? A testi és a lelki felkészülés a válságra egyaránt…
„Az emberek nagyon gyakran a megalkuvást hívják alkalmazkodásnak, mint ahogy a biztonságot hívják boldogságnak. Éppolyan önbecsapás mind a kettő.” Dr. Csernus Imre élő előadásai mindig népszerűek, ha azonban a párkapcsolatok adják a…
Ahhoz, hogy kiegyensúlyozott és boldog legyél, elengedhetetlen az alapos önismeret. Te mennyire ismered magadat? Megfelelően alapozol az erősségeidre? Tisztában vagy a gyengeségeiddel és a fejlődési pontjaiddal? Lehet, hogy ezzel nem vagyok egyedül,…
Sokszor bántjuk, éles kritikával illetjük magunkat, amelyeknek a legtöbb esetnem semmi valóságalapja nincs. Önbecsülésünket a fejünkben zaklató gondolatokkal teljesen aláássuk. Azonban, ha megerősítő, pozitív mondatokkal töltjük meg a fejünket, nyugalmat lelünk és…