Ma reggel is a kutya intézte az ébresztőt. Mondhatjuk, hogy gondosan ügyel arra, hogy véletlenül se aludjunk el. Még hétvégén se. 🙂 Mi pedig felelős gazdiként gondosan ügyelünk arra, hogy mindig egészséges legyen, találjon finom falatokat a tányérjában egy biztonságos, szeretetteljes családban. Azonban sok felelőtlen állattartónak “köszönhetően” rengeteg kutya és cica van az utcán, menhelyen. Erre hívja fel a figyelmet a mai Hontalan Állatok Világnapja. Ha van lehetőségetek, akkor támogassátok az állatmenhelyek és állatvédő szervezetek munkáját, amellyel sokat segíthetünk! Ragyogó keddet!
Időjárás
Az Időkép előrejelzése szerint a napos idő mellett elszórt záporok, zivatarok ismét kialakulhatnak. Több helyen megélénkül a nyugati-északnyugati szél. Melegszik az idő, a csúcshőmérséklet 31 és 36 fok között alakulhat.
🆘 Ma nem érkezik front, de az átlagosnál érzékenyebbek a melegedés miatt migrént, illetve koncentrálási problémákat is tapasztalhatnak, ez pedig ronthatja kissé a komfortérzetet. Ismét egyre többeknél jelentkezhet alvászavar, ennek következtében napközben kialvatlanság, fáradtság. Zivatarok környezetében az asztmások állapota romolhat, a szelesebb tájakon élők pedig nyugtalanságot, ingerlékenységet is tapasztalhatnak.
Ügyeljünk a megfelelő folyadékbevitelre, valamint a kiegyensúlyozott táplálkozásra! 10 és 16 óra között a naposabb tájakon és időszakokban erős lesz az UV-sugárzás, ezért a szabadban ajánlott gondoskodni bőrünk megfelelő védelméről.
Névnap: Ábrahám
Híres születésnapos
Ma ünnepli 64. születésnapját Angela Bassett amerikai színésznő, rendező. Isten éltesse! 1985-ben színdarabokban szerepelt, híresebb darabjai: Black Bottom (1984), Come and Gone (1986). A televízióban 1985-ben jelent meg először, amikor prostituáltat alakított a Doubletake című filmben, egy évvel később pedig a mozivásznon is debütált a F/X című filmben. Ekkor Los Angelesbe költözött és több főszerepet kapott, olyan sztárok mellett, mint Denzel Washington.
Számtalan alkalommal jelenített meg híres afro-amerikai nőket, mint például Malcolm X feleségét (Malcolm X), Katherine Jacksont (Michael Jackson és testvérei – Az amerikai álom), Tina Turnert (What’s Love Got to Do with It). Ez utóbbi szerepéért egy Golden Globe-díjat kapott, valamint élete első Oscar-jelölését. Ő lett az első afro-amerikai, aki elnyerte a legjobb színésznőnek járó Golden Globe-díjat. 1995-ben három filmben is játszott (Vámpír Brooklynban, Strange Days – A halál napja és Az igazira várva) – válogatott kritikákat kapott. 2000-ben neki szánták a Monster’s Ball főszerepét, de a szexuális tartalom miatt lemondta – így Halle Berry játszotta el és kapta meg érte az Oscar-díjat.
2008-ban csatlakozott a híres amerikai sorozathoz, a Vészhelyzethez (ER), ahol az utolsó évadban szerepelt, Dr. Catherine Banfield doktornőt alakítva. A férje, Courtney Vance játszotta a sorozatbeli férjét. 2011. október 13-án Samuel L. Jacksonnal játszott a Broadway-n a The Mountaintop című színdarabban, amely Dr. Martin Luther King utolsó estéjét elevenítette meg, legalábbis ahogyan a forgatókönyvíró elképzelte. 2012-2013-ban több filmen dolgozott, valamint televíziós sorozatban és filmben is szerepelt – köztük a Betty and Coretta címűben, ahol Martin Luther King Jr feleségét alakítja. Ugyanebben az évben kezdett el játszani az American Horror Story című TV-sorozatban. 2014-ben forgatta a White Bird in a Blizzard című filmet. 2015-ben olyan filmekkel jelentkezett, mint A túlélő, Curious George 3: Back to the Jungle és a Chi-Raq, a hangját kölcsönözte az egyik karakternek a BoJack Horseman című sorozatban és a Rainbow Six: Siege nevű videójátékban. 2016-ban mutatták be a Támadás a Fehér Ház ellen 2. – London ostroma című filmjét, a televízióban sugárzott The Snowy Day-t és a Közel az ellenséghez című minisorozatát. 2017-ben az Underground című sorozat egyik epizódjában szülésznőt alakított, de feltűnt a Master of None sorozatában is. 2018-ra több filmben is játszott: Fekete párduc, Avengers: Infinitiy War, Bumblebee és a Mission: Impossible – Utóhatás, emellett főszerepet kapott a 9-1-1 című sorozatban is. 2019-ben olyan filmekben láthatta a közönség, mint az Anyainvázió, az Avengers: Endgame és az Attorneys at Love. 2020-ban jelent meg a Lőpor turmix akciófilmje és a Soul című animációs filmje. 2021-ben a Mission: Impossible 7-ben kapott szerepet és egy epizód erejéig Queen Ramondának kölcsönözte a hangját a What if…? sorozatában. 2022-re várható a Fekete Párduc folytatása, amelyben ismét szerepet kapott.
Forrás: starity.hu
Hatásos életmódváltás: Bodykey™ termékcsalád
A gyors és intenzív fogyókúrák többsége csak hiú ábrándokba ringat, hiszen a diéta befejezése után a kilók könnyen visszakúsznak. A tartós fogyás egyetlen igazán hatásos módszere az életmódváltás, amely során nem vonjátok meg szervezetetektől a szükséges makrotápanyagokat – azaz megfelelő mennyiségben és arányban visztek be fehérjét, zsírt, sőt szénhidrátot is! Ez elsőre nem tűnik könnyű feladatnak, igaz? Itt a megoldás, hívjátok segítségül a Bodykey™ termékcsaládot!
Mindenkinek ismerős a szituáció – az ülőmunka és a lusta hétköznapok során könnyen lerakódnak a plusz kilók. A súlyfeleslegnek pedig számos hátránya van: egészségügyi problémák jelentkeznek, nehezebben mozgunk, és nem vagyunk elégedettek, ha tükörbe nézünk. Ráadásul itt már nemcsak a kilókról van szó, hanem az egészségetekről is. A megoldást az életmódváltás jelenti, aminek egyik alapköve a megfelelő minőségű táplálkozás. A többféle ízben kapható Bodykey™ levesek, energiaszeletek és krémturmixok gyors és finom alternatívát kínálnak egy-egy teljes, vagy köztes étkezés kiváltására.
Akár fogyni szeretnétek, akár megtartani a súlyotokat, a szervezeteteknek vitaminokra, ásványi anyagokra és tápanyagokra van szüksége. Jó hír, hogy egy adag Bodykey by Nutrilite™ Meal Replacement leves 13 féle vitamint és 11 féle ásványi anyagot tartalmaz, ugyanakkor kiváló rost- és fehérjeforrás. Miért fontos ez? A megfelelő mennyiségű fehérjefogyasztás csökkenti az éhségérzetet, hiszen serkenti a jóllakottság érzését kiváltó hormonok termelését. A fehérjéknek az ételek emésztése és anyagcseréje szempontjából is jelentős szerepük van, mivel a szervezet az emésztés során a belőlük származó kalóriák 20-30%-át elégeti. Néhány perc alatt elkészül, így az sem lehet többé kifogás, hogy nincs időtök főzni!
Hiába a gondos bevásárlás és tervezés, vannak napok, amikor nincs időtök főzni és nem tudtok meleget enni
ebédre. Mitévők legyetek? A válasz egyszerű: mindig legyen nálatok egy Bodykey by Nutrilite™ Meal Replacement szelet, amely praktikus, snack méretű kiszerelésben kapható, így bárhol, akár útközben is elfogyaszthatjátok. A mennyei étcsokoládé vagy ínycsiklandó trópusi gyümölcsízű változatban elérhető szelet vitamin-, ásványi anyag, rost- és fehérjetartalmának köszönhetően alkalmas a főétkezések helyettesítésére, így rohanó életviteletekbe egyszerűen beilleszthető, ugyanakkor ízletes, egészséges alternatívát jelent. Napi két étkezés helyettesítésével fogyhattok, egy étkezés kiváltása pedig hozzájárul a fogyás után elért testsúly fenntartásához.
Az evés nem pusztán biológiai szükséglet, hanem örömforrás is, így természetes, hogy néha egy kis édességre vágytok. Ha ügyeltek a vonalaitokra, akkor kiváló választás lehet a Bodykey™ csokoládé- vagy vaníliaízű krémturmix. Ez a krémes finomság kiegyensúlyozott mennyiségben biztosítja a szervezet számára szükséges makrotápanyagokat. Megkívántátok?
