Időjós nap. Ha ma fagy, akkor még 40 napig rossz idő lesz. A jó hír az, hogy fagyni nem fog – sőt, nagyon meleg lesz az évszakhoz képest -, de erős változások lehetnek a légkörben. Benneteket stresszel az időjárás? Vagy inkább a munka? Ha ez utóbbi az ok, akkor ma mutatunk egy olyan könyvet, amely nagyban segíthet a stressz csökkentéséhez. Pihenéssel és sok vidámsággal teli hétvégét kívánunk!
Időjárás
Az Időkép előrejelzése szerint a változóan felhős-napos időben napközben ismét többfelé kialakulhatnak záporok, zivatarok. Az élénk déli, délnyugati szelet helyenként erős lökések kísérhetik. Enyhe marad az idő, hajnalban 0-7 fok, míg a legmelegebb órákban 14 és 20 fok várható, de zivatarok környezetében jelentősen visszaeshet a hőmérséklet.
🆘 Ma front ugyan még nem lesz felettünk, de továbbra is számítani kell melegfronti tünetekre. Migrén, vérnyomásproblémák, keringési- és gyulladásos panaszok jelentkezhetnek, akár rosszullét és alvászavar is előfordulhat. Dekoncentráltak, fáradékonyabbak, bágyadtabbak lehetünk. A szelesebb tájakon élők körében fokozódhatnak a fejfájásos panaszok, ingerlékenység, nyugtalanság előfordulhat. Tovább melegszik a levegő, de a szeles, időnként záporos idő valamelyest ronthatja hő- és komfortérzetünk. Réteges öltözet viselése ajánlott. Figyeljünk oda immunrendszerünk erősítésére! Fogyasszunk gyümölcsöket, zöldségeket, valamint ügyeljünk a megfelelő folyadékbevitelre!
Névnap: Ildikó
Híres születésnapos
Boldog 39. születésnapot kívánunk Olivia Wilde amerikai színésznőnek! Olivia Wilde karrierje 2003-ban kezdődött ekkor kapta meg Jewel Goldman szerepét a Skin című sorozatban, ám 2004-ben, 6 epizód után elbúcsúzott a sorozat stábjától. 2004-ben egy filmszerepet ajánlottak neki a Szüzet szüntess! című vígjátékban, ahol Kellie szerepét alakította. Később a 2004-es év végén A narancsvidék című sorozat szerződtette le 13 epizód erejéig Alex Kelly szerepére, majd egy kisebb szerepet kapott 2005-ben A nő másik arca című filmben. 2006-ban megkapta Angela Holden szerepét az Alpha Dog című filmben, Justin Timberlake oldalán, majd a Camjackersben láthattuk egy mellékszerepben, ezt követően, pedig két főszerepet is kapott: a Király ötletekben Sarah Witt-et játszotta, a Végzetes kitérő produkcióban pedig Bea karakterét formálta meg, Josh Duhamel oldalán. A 2007-es év Olivia számára a Bobby Z élete és halála című filmmel kezdődött, majd egy 14 epizodós szerepet kapott A Donnelly klán című sorozatban, ám a sikert számára a Doktor House sorozat hozta meg, ahol Dr. Remy ‘Thirteen’ Hadley-t alakította Hugh Laurie, Jesse Spencer és Lisa Edelstein oldalán.
2011 augusztusában, Olivia bejelentette, hogy filmes karrierjére szeretne fókuszálni a jövőben, ezért elhagyta a sorozatot. 2011 októberében került adásban az utolsó epizód, mellyel végleg elköszönt a House-tól. Azaz csak majdnem, a készítők 2012 februárjában bejelentették, hogy nem lesz több évad, és Olivia-t is viszont láthatjuk, a sorozat fináléjában, melyet 2012. május 21-én vetítettek Amerikában. A Doktor House sorozat sikerének köszönhetően Olivia több szerepet kapott, olyan filmekben, mint A kezdet kezdete, A következő három nap és a Tron: Örökség. A 2011-es években olyan alkotások láttak napvilágot Olivia főszereplésével, mint a Cowboyok és űrlények, a Testcsere vagy a Butter, amiben Hugh Jackman és Ashley Greene voltak a partnerei, emellett szerepet kapott a Lopott idő című thrillerben is, ahol ismét Justin Timberlake-kel játszhatott együtt. 2012-ben, három filmje jelent meg: a Lopott szavak, a Kelepce és a Hétköznapi emberek. 2013-ban A leghosszabb hétben, A fantasztikus Burt Wonderstone-ban – ahol Steve Carell, Steve Buscemi és Jim Carrey a paratnerei -, és az Ivócimborákban szerepel. Ugyanebben az évben jelent meg a Hajsza a győzelemért, ami a legendás autóversenyző, James Hunt életéről szól, Olivia Suzy Miller szerepét kapta. Ez időtájt jelentek meg a Működik a kémia, a Harmadik fél, és A nő című filmjei is. 2013-ban az Avon Today Tomorrow Always Amour parfümjének az arca lett.
2015-ben egy horrorfilmmel indította az évet, ő alakította ugyanis A Lazarus-hatás főszerepét. Ezután a Meadowland című drámában láthatta viszont a közönség. Ugyanebben az évben ismét visszatért a sorozatok világához: 5 epizód erejéig alakította Oliviát a Doll & Emben, majd Charlotte Moore bőrébe bújt a BoJack Horseman című sorozatban. Év elején a Portlandia című sorozatban Britet formálta meg, 3 rész erejéig. A 2015-ös évet egy családi vígjátékkal zárta: a Káosz karácsonyra egyik kulcsszerepében tündökölt, Diane Keaton, Steve Martin és Amanda Seyfried oldalán. 2016-ban ismét sorozatban kapott szerepet: a Paramount Bakelitjében – melyet hazánkban az HBO sugároz – Devon Finestra karakterét alakítja. 2017-ben az Atyám, Zorn! egyik epizódjában tűnt fel. 2018-ban az A Vigilante című krimiben, valamint Az élet maga című romantikus drámában láthattuk. 2019-ben mellékszerepben láthattuk a Clint Eastwood által rendezett Richard Jewell balladájában. 2020-ban szinkronszínészként vendégszerepelt a BoJack Horseman hat epizódjában. Ugyanebben az évben az Escape from Virtual Island című podcast sorozatban is feltűnt. 2021-ben a How It Ends című vígjáték egyik mellékszerepében tűnt fel, majd kisebb szerepet kapott a Szellemirtók: Az örökségben is. 2022-ben került bemutatásra az első olyan rendezése, amely már egészestés film: a Nincs baj, drágám című krimiben Olivia az egyik mellékszerepet is magára vállalta. Ugyanebben az évben Damien Chazelle legújabb rendezésében, a Babylonban is láthattuk, valamint Lois Lane hangját kölcsönözte a DC Szuperállatok Ligájában.
Forrás: starity.hu
Csökkentenéd a munkahelyi stresszt?
Egyesek nagy árat fizetnek az ambíciójukért. A mentális egészségünkre kivetett vám jelentős lehet, különösen abban az esetben, ha „aggódó génnel” születtünk. A stresszt nem lehet kiiktatni, ha azonban megtaláljuk az ideális munkakört, felvállaljuk a sajátosságainkat és figyelünk a hétköznapi jóllétünkre, akkor képesek leszünk pozitív tartományban tartani.
Mark Simmonds vállalati tréner segít megérteni, milyen hatással lehet a stressz és a szorongás a mentális egészségünkre, és eszközöket ad a kezünkbe, hogyan találjunk rá a saját utunkra a munkahelyi küzdelmek közepette. Könyve egyszerre tanulságos karriertörténet és praktikus kézikönyv a lelki egészségmegőrzés szolgálatában. Megmutatja, hogyan lehetünk ambiciózusak és sikeresek a mentális kihívásainknak köszönhetően, nem pedig azok ellenére.
A könyv abban segít, hogy:
- megtaláljuk a nekünk leginkább megfelelő hivatást,
- fenntartsuk a mentális egészségünket, megelőzve ezzel a kiégést,
- mások karriertörténeteiből okulva bátran felvállaljuk a sajátosságainkat,
- biztonságosan kezdjük újra vagy váltsunk munkát egy krízist követően.
Mark Simmonds a kreatív ipar és az innováció területén tevékenykedő tréner. Számos nemzetközi nagyvállalattal dolgozott együtt, többek között az Unileverrel, a Johnson & Johnsonnal és a Philipsszel. A sajtóban rendszeresen publikálja mentális egészségről szóló cikkeit, emellett saját vállalkozását, a Genious You kreatív ügynökséget vezeti.
Szerző: Mark Simmonds
Kiadó: Partvonal Kiadó
Ára: 3.439 Ft
ITT tudod megrendelni!
