Szereted a zöldségeket? Akkor klorofillban is gazdagon táplálkozol. Minden táplálkozási szakember azért is javasolja, hogy együnk minél több zöld színű zöldséget, mert sok klorofillt tartalmaznak. Ezt a csoda összetevőt a “növények vérének” is nevezik, hiszen a szerkezete nagyon hasonló az emberi véréhez. – Gyöngyösi Szilvia a mozgás fontossága után most egy fontos immunerősítőre hívja fel a figyelmet, hogy bírjuk szusszal a tavaszt is.
Mi is a klorofill? Tulajdonképpen egy pigment, amely a növények leveleinek is kölcsönzi a színét. Azért a éplet nem ilyen egyszer, mert komoly feladata van, hiszen általan indul be a fotoszintézis. A növények vérének is nevezik, mivel szerkezete hasonlít a vérünkben található hemoglobinéhoz.
A klorofill-fogyasztása igen előnyös az emberi szervezet számára több szempontból is:
- az egyik legerősebb természetes méregtelenítő
- erőteljes antioxidáns hatással bír, semlegesíti a szervezetben felszabadult káros szabadgyököket, lehetséges antitumorális hatásait is kutatják már a tudósok
- képes kivezetni a szervezetből az évek során felhalmozódott káros nehézfémeket
- serkenti a vérkeringést és a nyirokkeringést
- hat a szervezet pH-egyensúlyára, szinte teljesen megszűnik a testszag és a rossz lehelet
- növeli a teljesítményt, javítja a szervezet oxigén-ellátottságát, lúgosító hatást fejt ki
- felgyorsítja a sebek gyógyulását
- gyorsítja az anyagcserét, javítja az emésztést
- védi az ízületeket, izmokat
- javítja a hangulatot, kedélyállapotot
- intenzív gyulladáscsökkentő hatású
- kedvezően hat a bélflórára, nem hagy táptalajt a rossz baktériumoknak, szaporítja a jó baktériumokat, ezzel is javítja a szervezet ellenálló-képességét.
Hogyan juthatsz klorofillhoz?
Természetesen zöld levelű zöldségek, illetve egyes algák fogyasztásával. Ami fontos, hogy minden esetben friss, élénk, lehetőség szerint ropogós, egészséges zöldségek legyenek azok, amelyeket legjobb nyersen, vagy alig párolva fogyasztani. Persze lehet por vagy őrölt változatban is klorofillhoz jutni. Ezeket keverhetjük akár joghurtba, adagolhatjuk smoothiehoz, vagy más finomságokhoz.
Ha Neked is gondot okoz napi 5 adag zöldség elfogyasztása, szerezz be klorofill tartalmú táplálékkiegészítőt és váljon a mindennapjaid részévé a klorofill fogyasztása!
