A 40-es éveink elején, ha falba ütközünk a fogyást illetően, nem biztos, hogy egyből arra gondolunk, hogy “utolért minket’ a menopauza, igaz?! De amióta jobban beleástam magam az IR-be és leginkább annak…
Címke: inzulinrezisztencia
Ahogy ígértem, ezúttal pár egészséges, IR barát receptet hoztam nektek. Mindet kipróbáltam, tehát biztosra mondhatom, hogy működnek és finomak. Én a főételeket ebédre szoktam enni, a desszerteket pedig uzsonnára. Sőt, a desszerteknél…
Szégyen vagy sem, de elérkezett nálam a vállalásom első mélypontja. Talán annyival viseltem jobban, mint az eddigieket, hogy csak minimálisan zökkentem ki a napi rutinból, ami össz-vissz 2 cukortartalmú édességet jelentett –…
Miután megszületett bennem az elhatározás, hogy ha esik, ha fúj, a következő 6 hónapban semmi nem zökkenthet ki az életmódváltás felé vezető utamon, egy havi mérést követően újra belevetettem magam azoknak az…
Ahogy a múltkor írtam, könnyebb letérni a helyes útról, mint végigmenni rajta. Ezt én is megtapasztaltam már nem egyszer. De nem olyan fából faragtak, hogy feladjam. Éppen ezért kihívtam magam egy versenyre.…
Mielőtt belevágnék, hadd mondjam el, hogy korábban nem csináltam még ilyet. Nem szeretek szerepelni, ha gondom van, azt a szeretteimmel, a legközelebbi barátaimmal beszélem meg. De egy barátnőm és pár ismerős „noszogatására”…