Kétségtelen, hogy az egyik legnépszerűbb újévi fogadalom a testmozgással és életmódváltással kapcsolatos. Statisztikai adatok bizonyítják, hogy januárban megnő az edzőtermi bérletek és fogyókúrás szerek eladása – végül mégis csak kevesen tartják be…
Címke: mozgás
Elmondhatatlanul imádom a hivatásomat és őszintén küldetésemnek érzem továbbadni mindazt, amit tudok. Gyakori téma nálam a szépség. Nők ezrei, sőt férfiak is keresnek meg ezzel a témával kapcsolatban. “Annyira szeretnék végre szép…
A Nemzetközi Diabetes Szövetség 2019-es adatai alapján, a világon legalább mintegy 463 millió ember szenved a cukorbetegség valamely formájában, és a jelenlegi becslések szerint 2045-re ez a szám a 700 milliót is…
Az előző cikkemben megközelítettük a kardió edzést kicsit más szemszögből és ígértem Nektek, hogy egy videón bemutatom, milyen módon építem be ezt az edzésembe. Ugrókötelet használok, bizonyos feladatokkal kiegészítve. Természetesen a gyakorlatok tárháza…
A fizioterápia világnapja alkalmából a mozgás fontosságára szeretnénk felhívni a figyelmet a Harmónia Centrum segítségével. Ahogy ők fogalmaznak – napi fél óra mozgás 23 és fél óra fájdalommentességet jelent. „A mozgás gyakorlatilag…
Szoktad figyelni a nőket az utcán? Ki hogyan jár, ki hogyan áll, mennyire nőies a mozgása? És a saját mozgásodat szoktad figyelni? Sietsz egész nap, lehajtott fejjel rohansz, a telefonod nézed, vagy…