Mostanában minden pozitív töltet jól jön. Igaz? Ezért, ha már fejben eldöntötted, hogy még a strandszezon előtt nekiállsz mozogni valamit, de sem az online jóga, sem a fitnesz applikációk között nem találtad…
Címke: mozgás
Ha vezetőként dolgozol és fiatalabb korodban versenyszerűen sportoltál, van egy jó hírünk! A Testnevelési Egyetem, az Egyenlítő Alapítvány és az EY 232 magyar döntéshozó hölgy körében készült hazai kutatása alapján kiderült, hogy…
A mozgás életjelenség, életszükséglet, sőt mondhatnám úgy is, hogy életfeltétel! Ennek ellenére bármilyen fizikai aktivitásra is nehezen vesszük rá magunkat, még akkor is, ha tudjuk, hogy egészségi állapotunkhoz, hangulatunkhoz, mentális állóképességünkhöz elengedhetetlen…
Megérkezett az év talán legkellemetlenebb időszaka: nyirkos hideg, hosszú esték, ráadásul a járványhelyzet miatt a szokásosnál is többet vagyunk a négy fal között, nem ritkán azon aggódva, hogy mit hoz a jövő.…
Nem jut rá elég idő, nem hozza a várt feltöltődést, esetleg kipipálandó kötelességként tekintünk a sportolásra? Vagy csak azért nem mozgunk eleget, mert még nem találtuk meg azt a mozgásformát, ami örömet…
Lehet, hogy ezzel nem leszek népszerű férfitársaim körében, de ha már csak néhányan elgondolkoznak azon, hogy változtatnak eddigi életükön, akkor megérte. Persze, akinek nem inge, ne vegye magára! A téma nálam teljesen…