Az arcunk mellett a kézfejünk is sokat elárul a korunkról, de míg az arcápolással napi szinten foglalkozunk, a kézre sajnos általában nem sok időt szánunk. Pedig a kezünk is rengeteg külső hatásnak…
Címke: változókor
A változókorról keveset beszélünk, egy kicsit a tabutémák közé tartozik. Éppen ezért sokszor félinformációk, téves képzetek keringenek róla, pedig így vagy úgy mindenkit érint az életkor előrehaladtával. Ebben a kötetben nemcsak szakszerű…
Ahogy öregszünk, úgy változik a testünk és az anyagcserénk. Ez nem új dolog. De! Tudod, hogy mely életszakaszban mire kell figyelned, hogy megőrizd az alakod és a kondíciód? Mert az, ami a…
A 40-es éveink elején, ha falba ütközünk a fogyást illetően, nem biztos, hogy egyből arra gondolunk, hogy “utolért minket’ a menopauza, igaz?! De amióta jobban beleástam magam az IR-be és leginkább annak…
Létezik olyan diéta, ami nem kerül egy kisebb vagyonba, nem kell hozzá naponta órákat álldogálni a konyhában, nem bonyolult, de mégis tartható? Gyöngyösi Szilvia sportmentor saját magán tesztelte le az általa csak…
A változókor nem a világ vége, hanem új lehetőségek kezdete! Depresszió, ízületi fájdalom, migrén, hangulatingadozás, szapora szívverés, hőhullám, súlygyarapodás – ezek a kényelmetlen és sokszor súlyos tünetek gyakran jelentkeznek a negyven feletti…